Популярные диеты: медико-биологические аспекты, вред и польза

Слово «диета» - стало повседневным, а «сесть на диету» и продержаться как можно дольше мечтают каждая вторая женщина и каждый пятый мужчина. Пропаганда популярных и якобы эффективных диет заставляет людей бездумно бросаться от одной диеты к другой, не задумываясь о последствиях. Яркая реклама с такими желанными для нас формами тела двадцатилетних моделей не допускает мысли о каких-то противопоказаниях, вреде, а, порой, и необратимых последствиях для здоровья.

Данная статья является вводной страницей большого раздела, целью которого будет рассказывать простым языком, что происходит в организме при применении очередной новомодной диеты и «супер-эффективной» системы питания. Раздел будет наполняться новыми и новыми материалами, т.к. неисчерпаем поток никем не проверенных, но разрекламированных звездами опасных диет.

Почему опасных? Да все очень просто! Подавляющее количество модных систем питания построены на резком ограничении рациона по калорийности и перечню употребляемых продуктов. Как следствие - дефицитный по многим незаменимым компонентам рацион питания. Конечно же, в настоящее время большинство людей переедает и им необходимо сократить калорийность, но дальше без индивидуального подхода нельзя: Почему же мы считаем, что к врачу нужно ходить индивидуально, а одна и та же система питания подходит идеально всем подряд?

Так хочется верить в сказку. Вот возьму себя в руки, как неделю «просижу» на диете и сразу скину 10кг и помолодею на 10 лет. А если вернуться из сказки в реальность и посмотреть в зеркало, то неделя мучений дарит нам лишь усталое тусклое лицо и нестерпимое чувство голода…

Садясь на очередную модную диету, не забывайте, что в зависимости от степени и продолжительности нарушений сбалансированного, полноценного питания расстройства организма могут быть следующие:
Любая диета должна строиться на знании биохимических законов, понимании, как усваиваются вещества из пищи в организме как здорового, так и больного человека. Зачастую же авторы очередных «супер эффективных» систем питания даже не имеют базового медицинского образования!

Да, создание красивого и здорового тела – это долгий процесс.
И не надо бояться встать на этот долгий путь!

Cистемный подход в питании при грамотном помощнике будет абсолютно не трудно реализовать на практике.
L-Balance.com создан, чтобы стать для Вас таким помощником.


С L-Balance.com Вам будет не сложно, ведь рациональное питание, удовлетворяющее все потребности Вашего организма, не будет вызывать сильнейшего стресса и дефицита жизненно необходимых веществ, так свойственного подавляющему большинству «попсовых» диет.
Задумайтесь!
Вам так тяжело сидеть на большинстве «чудо-диет», обещающих потери немыслимого количества кг в кратчайшие сроки, т.к. Ваш организм начинает отчаянно бороться за свое здоровье и жизнеспособность, ведь на «чудо-диете», Вы бездумно употребляете менее 20% необходимых для здоровья белков, ненасыщенных и насыщенных жирных кислот, витаминов, минеральных веществ, нанося этим глубочайший вред своему здоровью.

Помните, Ваше здоровье нужно только Вам и Вашим близким, а L-Balance.com - Ваш верный помощник на пути к здоровью и красоте!

Читать подробнее о самостоятельном составлении и контроле индивидуального сбалансированного рациона

Читать статью «Быть здоровым без правильного сбалансированного питания невозможно?»



На главную раздела "Популярные диеты"

На Главную



Психология


Быть услышанным, расслабиться, выговориться



Каждый день приносит эмоции, напряжения, сомнения, неприятные мысли. Окружение требует внимания и сдержанности:
нельзя накричать на ребенка, что бы не происходило у Вас в душе,
нельзя накричать на клиента, чем бы он Вас не вымотал,
нельзя ..., нельзя ...
будь такой-то и такой-то....

Поход к психологу требует какой-то проблемы, подружке каждый день звонить не станешь, у неё своих проблем хватает.

КУДА ДЕТЬ НАКОПЛЕННЫЕ ЭМОЦИИ и МЫСЛИ, чтобы они НЕ РАЗОРВАЛИ ИЗНУТРИ?

Читать дальше...












© 2015-2019 L-Balance.com. Все права защищены

По вопросам исправной работы калькуляторов просим писать
в службу технической поддержки пользователей на e-mail: support@l-balance.com