В организме человека жир находится в специальных клетках – адипоцитах. Из них состоит подкожная жировая ткань, а также большой и малый сальники в брюшной полости. Адипоциты не просто «емкости», в которые запасается жир при избыточной калорийности питания и откуда он расходуется при энергетическом дефиците, но еще и производящий гормоны орган.

Лептин является одним из гормонов, которые регулируют чувство голода.

Этот гормон вырабатывается в адипоцитах и через кровь переносится к гипоталамусу (отделу головного мозга, который отвечает за пищевое поведение, а точнее за поиск и поедание пищи).

Концентрация лептина в крови очень важна, т.к. является сигналом об энергообеспеченности организма.

Маленькое количество лептина в крови говорит мозгу о нехватке энергии, заставляя принимать соответствующие меры:

• человеку хочется много пищи, богатой углеводами;
  
  
• снижается термогенез (расход энергии на поддержание постоянной температуры тела);
  
  
• в крови повышено содержание инсулина. О действии инсулина подробно написано в статье «Гормон инсулин. Почему он важен для тех, кто стремится похудеть?»

И наоборот, большая концентрация лептина в крови сигнализирует мозгу об избытке энергии, что приводит к подавлению аппетита.

Обнаружено, что у людей с ожирением часто бывает нарушен механизм работы лептина.
Нарушения бывают 2-х видов, которые принципиально отличаются друг от друга.

Повышен лептин

Проведенные исследования показывают, что у 80% людей с избыточной массой тела содержание лептина в крови выше нормы в 3 и более раз. Происходит это из-за потери чувствительности к действию гормона в мозге (в гипоталамусе).

Складывается ситуация, когда клетки жировой ткани «говорят» мозгу о достаточности запасов энергии, а мозг их «не слышит» и продолжает считать ситуацию критической, заставляя человека все больше есть и все больше запасать.

Потеря чувствительности гипоталамуса к лептину в подавляющем большинстве случаев является генетическим дефектом.

Для окружающих больной с таким нарушением выглядит как любитель сладостей и считается его избыточная масса тела следствием простой распущенности, обжорства.

На самом деле, заболевание может носить весьма серьезный характер и отражаться на работе многих органов и систем, в том числе сердечно-сосудистой и репродуктивной.

Таким больным требуется обязательная помощь эндокринолога, психолога и большое желание справиться с ситуацией.

Дефект гена obese gene (ob)

У 20% людей с ожирением обнаружены мутации в гене лептина. К настоящему времени описаны 5 одиночных мутаций в гене obese gene (ob).

У таких больных обнаруживается низкий уровень лептина в крови и следует реакция организма по усиленному запасанию жира, которая описана выше.

В этом случае, строго после диагностики и под наблюдением лечащего врача, инъекции лептина помогут нормализовать массу тела.

Подчеркнем, что лептин сам по себе не сожжет запасы жира. Нормальное количество гормона даст организму сигнал о достаточности запасов энергии, тем самым нормализовав аппетит и снизив потребность в сладком.

Дальше человеку нужно будет потрудиться, чтобы изменить пищевые привычки и начать питаться сбалансированно.

Помните, что жир – это запас энергии, и ее можно только сжечь или вырезать.

Чтобы организм начал сжигать запасы, нужно кушать калорий меньше, чем Вы тратите. Но это тема другой статьи. Подробно прочитать о правильном создании дефицита калорий можно на странице «Сколько калорий нужно есть, чтобы похудеть | Калькулятор».


На главную раздела "Как похудеть"

На Главную