Почему не получается похудеть?

В этой статье речь пойдет о генетических нарушениях в работе организма, лекарственных препаратах и лечебных процедурах, которые делают невозможным сжигание жира. То есть, как бы человек ни старался, похудеть за счет жировых запасов не сможет.

Напомним, что естественный процесс похудения начинается в случаях, когда расход энергии превышает ее поступление в организм.

Другими словами, если съедается калорий столько же, сколько тратится, или больше, то о похудении мечтать не стоит. Но бывают ситуации, когда человек создает правильный дефицит калорий и все равно не может сжечь жир. Почему такое происходит, рассмотрим ниже.

Посчитать потраченное за день количество калорий

Посчитать съеденное за день количество калорий



Нарушения переноса жирных кислот в митохондрии


Что такое жирная кислота и зачем ее переносить в митохондрию, подробно написано в статье «Как L-карнитин поможет похудеть».

Очень кратко повторим основное:
для каждого процесса в организме есть специальное место (ткань, орган, часть клетки), и только в этом месте может происходить специфический набор реакций.

Примеры:
дышим мы легкими, и только в лёгких может осуществляется газообмен между воздухом и кровью;
только слизистая оболочка желудка может выдержать действие соляной кислоты и пищеварительных ферментов, необходимых для переваривания съеденных продуктов.


Так же и с извлечением энергии из запасенного жира. Сначала он в виде жирных кислот транспортируется до клетки, а затем сжигается в специально отведенном для этого месте – митохондрии. Проблема заключается в том, что через оболочку (мембрану) митохондрии жирную кислоту нужно перенести, и служит для этого L-карнитин. Если его нет, то перенос жирной кислоты в место сжигания невозможен, а значит никакие усилия не помогут похудеть за счет запасов жира.




Нарушения работы карнитина происходят в следующих случаях:

У людей с наследственными дефектами карнитинацилтрансферазы 1 или ферментов синтеза карнитина в скелетных мышцах снижается скорость поступления жирных кислот в митохондрию и соответственно снижается скорость сжигания жира. У таких людей снижена способность к физической активности, а в мышечных клетках могут накапливаться принесенные кровью, но не сожженные жиры.



Генетический дефект сжигания жирных кислот в митохондриях


Встречается очень опасное нарушение, при котором уже перенесенные с митохондрию жирные кислоты не сжигаются из-за генетического дефекта в работе ферментов. Распространенность этого нарушения 1:15000. Частота среди европейской популяции – 1:40.

Это аутосомнорецессивное заболевание, которое является причиной смерти 10% умерших новорожденных.
Невозможность использования жирных кислот как источника энергии приводит к увеличению скорости использования глюкозы. В результате у новорожденного развивается гипогликемия (снижение концентрации глюкозы в крови ниже 3,5 ммоль/л ) – причина внезапной детской смертности.
Если такие детки выживают, то для них недопустимо голодание даже в течение 6-8 часов, т.к. оно вызывает гипогликемические приступы (слабость, головокружение, рвота, потеря сознания). Введение глюкозы приводит к исчезновению симптомов.


Во всех случаях, когда происходит нарушение сжигания жирных кислот в митохондриях, они накапливаются в клетках.

К счастью, жирные кислоты могут и в этом случает распадаться и не накапливаться в мышцах. Такой распад очень медленный и в результате образуются дикарбоновые кислоты, выделяющиеся c мочой.

Определение этих кислот в моче может служить диагностическим признаком нарушения сжигания жирных кислот.



На главную раздела "Как похудеть"

На Главную



Психология

Темы комьюнити

помощь и поддержка

Индивидуальная работа

избавиться от страданий и боли


Горячие темы
Zоя
83
25.02 в 19:58

Не могу больше жить в таком напряжении! Дом на мне! Зарабатывать мне! Дети на мне!

Я вымоталась! Это как крик души. Я не понимаю как так устроено наша общество, что женщина всем всем должна: детям, дому, мужу, на работе! А ей как бы никто ничего не должен! Люди, это что же такое происходит???
АленаS
45
04.02 в 13:26

Помогают ли тренинги личностного роста?

Была на нескольких тренингах личностного роста. Выходила вдохновленная, появляется вера в себя, свои силы. Казалось, что сейчас все в моих руках и сделаю все. Сил куча была. Вроде все эффективно проходило, к мероприятиям этим претензий нет. А потом спад и даже какое-то опустошение эмоциональное и опять возврат к старому образу жизни, к старым проблемам.
У кого был опыт таких тренингов, поделитесь пожалуйста, помогают ли тренинги, стоит ли еще на них ходить и это со мной что-то не так?
Надежда Александровна
13
03.02 в 22:36

Жертвовать собой во имя ребенка - это плохо ????

Читала предыдущую тему и захотелось поднять этот вопрос. Сначала хотела написать просто комент, но меня это так задело, что решила обсудить всерьез и основательно.
Когда ребенок маленький, то приходится жертвовать всем! Начиная с фигуры и времени и сна и заканчивая вообще всей жизнью. А когда вырастает, то сколько всего нужно? Мы не из богатых. Не бедствуем, но и не шикуем, но все равно одеть ребенка, вырастить, выучить. Вы знаете сколько сейчас вузы стоят?
Я уже не говорю о тех, кто поднял детей в нищие 90-е.
Мне стало очень обидно от фразы Розы Дмитриевны Я этих жертвоприносительниц сразу вижу. Очень обидно. Это крайнее неуважение к женщинам нашей страны, которые несут тяжкий груз!
A
Аноним
82
03.02 в 17:26

Имеет ли женщина с двумя детьми право на любовь?

У меня 2 дочери, 2 и 3 года. Муж ушел год назад, мы остались втроем. Живем на деньги мужа, на работу я еще не выходила, все время с детьми. Себя забросила, у кого погодки меня поймут. Я жила как в тумане, нескончаемые обязанности и днем и ночью, ничего кроме усталости не чувствовала. Когда остались втроем я даже почувствовала облегчение небольшое, нужно меньше готовить и за грязь чувство вины перестало мучить. И когда ребенок ночью не спит, то уже как в транс впадаешь и крик можешь выносить, а муж начинал требовать, чтобы я успокоила и что ему на работу вставать.

Месяц назад познакомилась с мужчиной. Он нам помог в магазин зайти и так то слово за слово разговорились. Потом опять случайно встретились. Он с собакой гулял, я с дочками, опять разговорились. Запал мне в душу. Поймала себя мысли, что на следующую прогулку стараюсь собраться в то же время и стала искать косметику. Осознала, что не красилась, как вторая дочка родилась, одеваться стала поэффектней. Нарядилась в пальто с джинсами вместо куртки со спортивными штанами ))

Получилось так встречаться каждый день. Он в одно время с собакой гуляет после работы и живет один, домой не торопился. И 3 дня назад пригласил нас в кафе. С малютками, конечно, особо не поговорить, они постоянного внимания требуют. Когда прощались, он так намекнул, что будет раз со мной увидеться но вдвоем. Вчера я его не видела. В привычное время с собакой он не выходил. Скучаю очень. Конечно, хотелось бы увидеться вдвоем. Я только об этом и думаю все дни. Понимаю, что влюбилась. Но я прежде всего мать. Мне мама всегда говорила, что как только рождается первый ребенок, то ты умираешь, твоя жизнь больше тебе не принадлежит. Я это, конечно, понимаю.

Мне нужен совет, помощь. Что мне теперь делать? Или выкинуть из головы эту глупость и жить как и прежде, потихоньку пройдет, уляжется?
Смородинка
52
02.02 в 13:26

Не могу заставить себя начать худеть. Планировала начать с понедельника

Народ! Дайте волшебный пендель! Прошлым летом мне было от себя противно, но уже ничего не сделать. Я давно в толстушках и много всего перепробовала, здравый смысл есть, что за месяц похудею иллюзий нет. Вот я себе и обещала, что к следующему году начну худеть зимой. Перед новым годом совесть была чиста, в январе я откладывала 2 недели и потом решила, что с первого понедельника февраля. И вот он, это понедельник и я понимаю, что просто не могу себя заставить. Если не сейчас, то я просто себя возненавижу! 4 месяца на 20кг нужно минимум, я это точно понимаю. Спасайте человека!
A
Аноним
27
30.01 в 23:01

Очень плохо, а жалеть себя не получается

Проработала в индивидуальной работе несколько убеждений. Значения этому особого не придала. Ничего не поменялось. Сегодня опять пришел отказ, не могу найти работу уже 3 месяца, но реакция странная. Связано это с работой с убеждениями или нет? Хочется понять как у других происходит. Реакция странная. Как будто по привычке собралась плакать, и не получилось. Нет такой эмоции. Покой внутри. Удивилась. Еще раз прочитала отказ. Прикинула, куда еще отправить резюме и сколько хватит денег. Спокойно. Разумно. Странно. Это я вытесняю эмоции? Или их действительно нет?
Новые статьи



Похудение без диет - это не чудо,
а работа с глубинными структурами
психики



Изменить себя – это большой, огромный труд.
А еще точнее можно сказать,
что это самый сложный и самый тяжелый труд,
какой только может быть в нашем мире.

Почему так сложно? ...

читать дальше



Вы знаете, что такое
психическая боль?



А Вы знаете, что в 2003 г в американской психологии был прорыв,
когда группа исследователей доказала, что психическая боль
создается в нашей нервной системе такими же структурами, как и физическая.

А дальше был еще один прорыв, когда, опять американцы, доказали, что психическая боль намного сильнее физической.
Крайне тяжело переносима!

читать дальше












Как возникают проблемы
и почему они повторяются


У каждого взрослого человека есть система ценностей – набор убеждений о мире и людях, о себе. Исходя из этих убеждений предпринимается каждое действие.
Каждое!
Проблемы возникают тогда, когда убеждения человека ошибочны.

Пример ошибочного убеждения ...
читать дальше














© 2015-2019 L-Balance.com. Все права защищены

По вопросам исправной работы калькуляторов просим писать
в службу технической поддержки пользователей на e-mail: support@l-balance.com