ПСИХОЛОГИЯ
похудение без насилия над собой

ДИЕТОЛОГИЯ
|

Как похудеть,
нарастить мышцы,
быть здоровым

1 шаг
ставлю цель и
считаю потребность в еде

2 шаг
калькулятор
расхода калорий

3 шаг
калькулятор
питания

4 шаг
графики
веса и объемов тела

Статьи раздела

для кого

суть

ступени

опрос

1. Наблюдение

2. Теория

3. Освобождение

Соцсеть
Консультации
психолога
перейти в
графики
перейти в
калькулятор потребности
перейти в
калькулятор расхода калорий
перейти в
калькулятор питания

Правильное

питание

в 3 шага!

Главная > Диетология - правильное питание > Статьи > Главная страница раздела "Как похудеть" > Виды и классификация ожирения


Виды и классификация ожирения

К сожалению, большинство людей, и даже иногда работники медицинской сферы, считают возникновение ожирения у человека исключительно следствием внутренней распущенности, обжорства. На самом деле в 80% случаев это не так.

Ожирение бывает 2-х видов, которые принципиально отличаются друг от друга: алиментарно-конституциональное и симптоматическое.

Алиментарно-конституциональное ожирение возникает вследствие простого дисбаланса полученных и потраченных калорий. Это и есть тот вид ожирения, причинами которого являются избыточное питания и низкая физическая активность человека, самый простой в лечении вид. Достаточно создать отрицательный баланс, дефицит калорий, как пациент начинает успешно худеть.

Симптоматическое ожирение, как следует из названия, является симптомом другого более сложного заболевания и лечить его самостоятельно в большинстве случаев малоэффективно.



Виды и причины возникновения алиментарно-конституционального ожирения


Медики вынуждены констатировать тот факт, что до 70% случаев ожирения возникают при генетической предрасположенности. У таких людей даже небольшой избыток полученных калорий над потраченными откладывается в жир. Но в любом случае, этот избыток калорий должен быть.

Кроме генетических нарушений в развитии алиментарно-конституционального ожирения важное значение имеют:

Выделяют следующие виды алиментарно-конституционального ожирения:


Для определения типа ожирения измеряют окружность талии (ОТ) и бедер (ОБ) и вычисляется соотношение ОТ/ОБ.

Для правильного измерения окружности талии нужно найти точку на середине расстояния между нижним краем ребер и верхним краем тазовой кости. Через эту точку и должна пройти сантиметровая лента.

Считается, что объем талии у женщин должен быть не более 80см,
у мужчин – 94 см.

При окружности талии более 94 см у мужчин и 80 см у женщин имеет место центральное ожирение.

Окружность бедер измеряется ниже больших бедренных бугров.

Диагностируется абдоминальное ожирение при ОТ/ОБ свыше 0,85 у женщин и свыше 1,0 у мужчин.

Определить тип ожирения важно для правильной дальнейшей диагностики метаболического синдрома. Согласно постановлению Международной Федерации Диабета (IDF) 2005 г метаболический сидром имеет место быть, если при наличии центрального ожирения присутствует одно из нижеперечисленных состояний:
На лечении метаболического синдрома в этой статье останавливаться не будем, т.к. эта большая тема и ей посвящена отдельная статья «Метаболический синдром: причины возникновения, симптомы и методика лечения».

Гиперфагическая реакция на стресс – это обычное переедание, когда человек ест большие порции еды без чувства голода в состоянии стресса, депрессии, грусти или от скуки. Также сюда можно отнести приемы пищи в одиночестве до отвала с желанием скрыть эпизод обжорства с последующим чувством отвращения к себе, депрессии, вины, стыда.

В нарушении пищевого поведения большую роль играют семейные стереотипы питания, ведь стиль питания формируется в семье и потом очень сложно изменить вредные привычки.

Ожирение в случае нарушений пищевого поведения сходно с такими состояниями как алкоголизм и наркомания. Все дело в тесной связи употребления углеводистых продуктов и обмена серотонина, восприятия чувствительными нервными образованиями (рецепторами) эндорфинов. В случае таких нарушений пища становится своеобразным допингом, фактором получения сильного удовольствия, возникает зависимость.

Недостаточная физическая активность также является распространенной причиной набора лишнего веса. При отсутствии спортивных нагрузок во многих системах организма происходят серьезные изменения, о которых подробно написано в статье «Как спорт дарит здоровье и продлевает жизнь?»



Виды и причины возникновения
симптоматического ожирения


Как уже было сказано выше, симптоматическое ожирение – это не самостоятельное состояний, а следствие нарушений, которые возникают в организме из-за развития основного заболевания. Самостоятельное лечение ожирения без выявления заболевания-первопричины в данном случае малоэффективно.

Симптоматическое ожирение возникает при следующих заболеваниях:



На главную раздела "Как похудеть"

На Главную

Рецепты




ПОДЕЛИТЬСЯ

КОММЕНТАРИИ
0


ВАШ КОММЕНТАРИЙ:
КАК ПОХУДЕТЬ
изучаем 3 ЭТАПА ЗДОРОВОГО
снижения массы тела
КАК ОТЛИЧИТЬ ПРАВИЛЬНОЕ похудение
от ОПАСНОГО для здоровья
разбираемся в причинах
ЧУВСТВА ГОЛОДА
как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ в домашних условиях:
самые эффективные методы
худеть НОЧЬЮ –
правда или миф
меняем ОТНОШЕНИЕ И ТРЕБОВАНИЯ К СЕБЕ
во время преображения
простой секрет
увеличения СИЛЫ ВОЛИ
ДИЕТЫ
диета «минус 60» -
правила, эффективность, безопасность
ГОЛОДАНИЕ:
о Поле Брэгге
почему БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
эффективна для похудения
ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ
для похудения
ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ –
эффективность и вред
как организм ГОЛОДАЮЩЕГО человека
обеспечивается энергией
как уменьшить
ВРЕД БЕЛКОВОЙ ДИЕТЫ
РЕЦЕПТЫ
Овощи запеченные в горшочке с
грибами, мясом или рыбой
Лёгкий завтрак
омлет с грибами
Маффины из овсяных хлопьев
диетические
Гуляш левеш
Диетическая творожная
запеканка
Форель
запеченная с овощами
Шоколадно-банановые
маффины






© 2015-2016 L-Balance.com. Все права защищены

По вопросам исправной работы калькуляторов просим писать
в службу технической поддержки пользователей на e-mail: support@l-balance.com