Марафон 11 недель
Похудеть к лету 2019
Похудение
без диет и насилия над собой
Психология
Правильное
питание

Zоя

25.02 в 19:58

Не могу больше жить в таком напряжении! Дом на мне! Зарабатывать мне! Дети на мне!

Я вымоталась! Это как крик души. Я не понимаю как так устроено наша общество, что женщина всем всем должна: детям, дому, мужу, на работе! А ей как бы никто ничего не должен! Люди, это что же такое происходит???
83
Роза Дмитриевна
25.02 в 20:12
Все, всем, никому – очень много обобщений, когнитивные ошибки, Вас мозг обманывает.
Zоя
25.02 в 20:15
В теории может может и когнитивные ошибки, а вот на практике это так и происходит!
Лютик555
25.02 в 20:16
В какой практике? Что случилось то?
Zоя
25.02 в 20:17
В практике нашей жизни! Я должна всем! У меня от этих требований уже сил нет!
Лютик555
25.02 в 20:22
Zоя, что случилось то?
Zоя
25.02 в 20:23
Как бы особенного ничего не случилось. Я просто вымоталась от постоянных обвинений. Все обвиняют! И не говорите мне про когнитивные ошибки! Да! Все! Не могу я больше быть во всем виноватой!
Лютик555
25.02 в 20:25
А сейчас то в чем виноваты?
Zоя
25.02 в 20:26
Да во всем! Ужина дома нет – я виновата, ребенок двойку получил – я виновата, на работе клиент ушел – я виновата! Отвечаю за всё!
Лютик555
25.02 в 20:27
А если попробовать еще уточнить?
Petrr
25.02 в 20:29
Вы со своей корректностью и интеллигентностью так до сути будете добираться год ) Прошли курсы допуска и строят из себя психологов )
Лютик555
25.02 в 20:30
Не в этом дело! Просто если такие эмоции, то точно когнитивные ошибки
Petrr
25.02 в 20:31
Да и бог с ними! Я и говорю, что человеческий облик утратили, все слишком умные после курсов, прям никто не ошибается, так хорошо своими эмоциями управляет.
Zоя
25.02 в 20:31
Я курсы прошла и такая же умная как и вы тут все! Так что не надо строить и себя великих и меня учить!
Лютик555
25.02 в 20:33
А никто и не строит! Просто пока такая эмоция ничего конкретного решить и сделать не получится
Zоя
25.02 в 20:42
Да! Эмоция! Эмоция! Я сюда и написала из-за эмоции, а не чтобы меня жизни учили!!!
Petrr
25.02 в 20:44
Zоя, а что случилось? Взбесило что?
Zоя
25.02 в 20:46
Взбесило, взбесило
Zоя
25.02 в 20:47
А! Да! статья! Вот во всем у психологов мама виновата! Вот во всем! Что бы у ребенка не было – это мама травмировала! А потом про семью – семья женская ответственность! Вот чем бы муж не был недоволен – это жена недоцеловала, недокормила и прочее в этом же духе! И как бы наплевать! Это все не первый раз читаю и слышу, но сегодня еще на работе! Ушел клиент – я виновата! Недоработала блин!!!!!!!! Недоработала! Я с ним пол дня и то покажу и это и давайте такую посмотрим, и я еще виновата! А то, что у нас цены на 30% выше конкурентов – это никого не интересует!
Zоя
25.02 в 20:48
Вот как то так
Роза Дмитриевна
25.02 в 20:52
Petrr, конечно, справедливо сказал, что мы тут психологами себя возомнили, но просто убрать обобщение из этого текста можно. Вся проблема в злости на клиента, на которую еще наложились пару глупых статей.
Zоя
25.02 в 20:53
Да, очень глупых. Примитивных до безобразия!
Zоя
25.02 в 20:54
На клиента я не то чтобы злюсь..
Zоя
25.02 в 20:55
Хотя нет, злюсь, Вы правы Роза Дмитриевна
Zоя
25.02 в 20:58
Я злюсь на клиента?????
Роза Дмитриевна
25.02 в 20:59
Выходит так. Я не знаю
Zоя
25.02 в 21:06
Да, точно.
Zоя
25.02 в 21:08
А почему же я сразу не поняла? Вот елки! Дома зря накричала… Хорошо хоть сюда написала до поедания пельменей )))
Лютик555
25.02 в 21:09
Да уж! В таком состоянии есть на кухню лучше не заходить )
Риттта32
25.02 в 21:12
Я когда психую, мне есть не хочется
Zоя
25.02 в 21:18
А мне хочется. В такие моменты и нажираюсь как свинья, лишь бы расслабиться
Риттта32
25.02 в 21:19
Нет, я объедаюсь от тоски, когда пустота внутри.
Риттта32
25.02 в 21:26
Да, слушайте, я написала и точно. Знаете, как будто наполниться хочется
Zоя
25.02 в 21:27
Это похоже как на депрессию чтоли?
Риттта32
25.02 в 21:30
Нет, не совсем, депрессия как будто не знаешь куда двигаться, а тут именно пустота. Я еще сейчас даже физически ощущаю. Надо писать в индивидуальную работу пока ощущение живое.
Zоя
25.02 в 21:33
Вы мне лучше скажите, что со мной то было?
Роза Дмитриевна
25.02 в 21:34
А в чем неясность, вроде выяснили, что злость.
Zоя
25.02 в 21:35
Да, злость.
Роза Дмитриевна
25.02 в 21:37
А в чем вопрос?
Zоя
25.02 в 21:38
Так это была такая злость, что думала уже просто невыносимо всем, чуть ли не про развод кричала, ребенка напугала и все из-за клиента дурного? Ду пусть идет он лесом!
Роза Дмитриевна
25.02 в 21:39
Обобщение так работает. Прочитайте еще раз теорию пока ситуация живая. Оно же делает из мухи слона
Petrr
25.02 в 21:42
А мне кажется, что здесь не только обобщение. Почему бы злость не осознать? Зачем ее мозг прикрывал какими-то статьями пустяковыми? И эта готовность брать на себя вину за все. Тут картина сложнее чем просто когнитивная ошибка.
Роза Дмитриевна
25.02 в 21:43
И кто теперь в психолога играется? Картина сложнее! Petrr, на нас проецировали свои недоработки

Petrr
25.02 в 21:44
Точно. А казалось такой осознанный
Zоя
25.02 в 21:54
Народ! Пишите человеческим языком пожалуйста. От ваших заумностей тошно становится )) Чего делать то?
Petrr
25.02 в 21:55
Работать с собой!
Zоя
25.02 в 21:57
Вот более пространного ответа трудно представить! Делать то чего?
Роза Дмитриевна
25.02 в 21:58
Скорее всего, так в первом приближении, похоже, есть какие-то убеждения, что злиться нельзя или что-то в этом роде и Вы теряете контакт с этой эмоцией, когда она происходит.
Zоя
25.02 в 21:59
Не то чтобы нельзя, скорее некрасиво.
Роза Дмитриевна
25.02 в 22:06
Ну вот и нашли
Zоя
25.02 в 22:07
Чего нашли?
Роза Дмитриевна
25.02 в 22:08
Ошибочное управляющее убеждение, из-за которого все это. Так разозлилась бы, осознала, прожила за 20-30 минут и все. А тут вытеснение, обобщениями закрыто, масло в огонь подлили и вот эмоции.
Zоя
25.02 в 22:08
Похоже на правду
Zоя
25.02 в 22:09
И что делать?
Роза Дмитриевна
25.02 в 22:11
Видеть обобщения и прочие ошибки когнитивные
Риттта32
25.02 в 22:19
Да нет! Вы чего! А убеждение то?
Zоя
25.02 в 22:20
Что убеждение?
Риттта32
25.02 в 22:21
Осталось! Оно же будет работать каждый раз, когда злитесь
Zоя
25.02 в 22:22
И что делать?
Риттта32
25.02 в 22:35
Убеждение переделывать! Что же еще?
Zоя
25.02 в 22:45
А как? Кто мне его переделает?
Риттта32
25.02 в 22:46
Сама! Кто же еще! Это же Ваше убеждение в Вашей голове!
Zоя
25.02 в 22:47
Нет, ну как же мое! Оно общечеловеческое? Вы когда-нибудь видели красивого человека, когда он злится?
Риттта32
25.02 в 22:48
В такой формулировке возразить нечего ))
Роза Дмитриевна
25.02 в 22:49
Zоя, тут долгая работа, видите у Вас красота еще цепляется, там еще чего-нибудь всплывет. Весь хлам из головы пока выбросишь ))
Zоя
25.02 в 22:57
И что же оставлять до следующего раза? Я повторчиков не хочу, хватило сегодня!
Роза Дмитриевна
25.02 в 22:58
Это уже ваше дело. Хотите – прорабатывайте, хотите – ждите повтора.
Zоя
25.02 в 22:58
Ладно. Подумаю. Озадачили вы меня
Zоя
25.02 в 22:59
Спасибо всем за участие ))
Роза Дмитриевна
25.02 в 23:19
Так и Вам спасибо за опыт! Я сегодня тоже себя до головной боли довела. Теперь понимаю как.
Zоя
25.02 в 23:21
Да ладно! Мои вопли кому то могут быть полезны? ))))
Роза Дмитриевна
25.02 в 23:22
Со стороны виднее всегда. Мне по крайней мере.
Лютик555
25.02 в 23:23
Да, Zоя, правда полезно, захотелось теорию перечитать.
Zоя
25.02 в 23:25
Приятно слышать )) А то у меня уже чувство вины какое-то возникло, что людей своими проблемами загрузила.
Роза Дмитриевна
25.02 в 23:27
Опять чувство вины – видите?
Zоя
25.02 в 23:29
Так я его постоянно чувствую, не привыкать
Лютик555
25.02 в 23:30
Так быть не должно, что-то не так.
Zоя
25.02 в 23:31
Думаете? А что делать, если я такая не очень хорошая? Постоянно где-то косячу, а люди из-за меня страдают. Вот и сегодня тоже.
Роза Дмитриевна
25.02 в 23:32
Zоя, копируйте эту фразу в индивидуальную работу и чистите этот мусор! Нельзя жить с такими убеждениями! Это все ложь! Услышьте меня!
Zоя
25.02 в 23:33
В смысле ложь?
Лютик555
25.02 в 23:35
Да, да! Так думать нельзя!
Zоя
25.02 в 23:37
Я факты вижу, причем тут мысли.
Роза Дмитриевна
25.02 в 23:38
Перечитайте теорию! Не оставляйте так!
Zоя
25.02 в 23:43
Хорошо, ладно раз так все серьезно почитаю


Индивидуальная работа

избавиться от страданий и боли

Все темы

помощь и поддержка


Мы используем понятия:
  • я-высказывания,
  • когнитивные ошибки,
  • авторство своей жизни,
поэтому писать в комьюнити L-Balance можно только после прохождения курса психологической грамотности.

На данный момент свободных мест нет.

Вы можете начать индивидуальную работу


© 2015-2019 L-Balance.com. Все права защищены

По вопросам исправной работы просим писать
в службу технической поддержки пользователей на
e-mail: support@l-balance.com