ПСИХОЛОГИЯ
похудение без насилия над собой

ДИЕТОЛОГИЯ
|

Как похудеть,
нарастить мышцы,
быть здоровым

1 шаг
ставлю цель и
считаю потребность в еде

2 шаг
калькулятор
расхода калорий

3 шаг
калькулятор
питания

4 шаг
графики
веса и объемов тела

Статьи раздела

для кого

суть

ступени

опрос

1. Наблюдение

2. Теория

3. Освобождение

Соцсеть
Консультации
психолога
перейти в
графики
перейти в
калькулятор потребности
перейти в
калькулятор расхода калорий
перейти в
калькулятор питания

Правильное

питание

в 3 шага!

Главная > Диетология - правильное питание > Статьи > Главная страница раздела "Лечебное питание" > Лечебное питание при гипертонической болезни


Лечебное питание при гипертонической болезни

Гипертоническая болезнь является одним из самых распространенных хронических заболеваний. Основное проявление данного состояния – это повышение артериального кровяного давления. Основная причина гипертонической болезни заключается в нарушении тех нервных «механизмов», которые регулируют работу сердечно-сосудистой системы.

Первоначально данные нарушения возникают в высшем отделе центральной нервной системы – коре головного мозга из-за тяжелых нервных переживаний, контузии головы и др. Первичные нарушения нередко приводят к повышению артериального давления.

Но дальнейшему развитию гипертонической болезни способствует:
Лечение гипертонии должно быть комплексным и без лечебного питания успех вряд ли будет возможен. Лечебная диета может достаточно активно воздействовать на нарушенные функции организма:
Диета для больных гипертонической болезнью должна быть полноценной и сбалансированной по содержанию белков, жиров, углеводов, витаминов, макро- и микроэлементов.
В питании больных гипертонической болезнью ограничиваются:
Рацион должен быть обогащен:
Важное условие питания – умеренность в еде.

Пища в течение дня должна быть равномерно распределена.
Не менее 4-5 приемов в день.
Последний прием пищи необильный, не позднее чем за 2 ч до сна.

Преимущественно пища готовится без соли, но по согласованию с врачом разрешается добавлять в пищу не более 3-5 г поваренной соли в день.

Общее количество свободной жидкости (включая первые блюда) равняется 1,5 л.

Вторые блюда готовят преимущественно в отварном или запеченном виде, или слегка обжаривают после отваривания.

Больным гипертонической болезнью с избыточным весом рекомендуется уменьшать калорийность суточного рациона, ограничивается употребление хлеба, сахара, блюд из круп, макаронных изделий и картофеля. По согласованию с врачом применяют различные контрастные (разгрузочные) дни.

Калорийность своего рациона Вы можете посчитать в калькуляторе питания.

Не стоит забывать, что
избыточный вес
и
стойкое повышение артериального давления (АД) (систолическое АД более 130 или диастолическое АД более 85 мм рт. ст.)
- это признаки метаболического синдрома.

Соответственно и лечить в этом случае надо не гипертоническую болезнь саму по себе, а основное заболевание.



Контрастные (разгрузочные) дни для больных гипертонической болезнью с избыточным весом


Творожный день
500 г творога с 2 стаканами кефира на 5 приемов в течение дня.

Кефирный день
1,5 л кефира на 5 приемов в течение дня.

Арбузный день
1,5 кг арбуза без корки на 5 приемов в день.

Яблочный день
1,5 кг яблок на 5 приемов в день.

Кураговый день
500 г размоченной в воде кураги на 5 приемов в день и 3 стакана отвара шиповника или некрепкого чая.

Рисово-компотный день
1,2 кг свежих или 250 г сушеных фруктов, 50 г риса, 1,5 л компота на 5 приемов в день, 75 г сахара.

Салатный день
1,2-1,5 кг свежих овощей и фруктов с добавлением растительного масла на 4-5 приемов в день без добавления поваренной соли, 2 стакана слабого чая.

В зависимости от характера течения основного и сопутствующих заболеваний, а также с учетом индивидуальных привычек и национальных особенностей лечащий врач вносит в эти рекомендации коррективы или дополняет их новыми предположениями, особенно в связи с применяющимся медикаментозным или другим лечением.



На главную раздела "Лечебное питание"

На Главную

Рецепты




ПОДЕЛИТЬСЯ

КОММЕНТАРИИ
0


ВАШ КОММЕНТАРИЙ:
КАК ПОХУДЕТЬ
изучаем 3 ЭТАПА ЗДОРОВОГО
снижения массы тела
КАК ОТЛИЧИТЬ ПРАВИЛЬНОЕ похудение
от ОПАСНОГО для здоровья
разбираемся в причинах
ЧУВСТВА ГОЛОДА
как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ в домашних условиях:
самые эффективные методы
худеть НОЧЬЮ –
правда или миф
меняем ОТНОШЕНИЕ И ТРЕБОВАНИЯ К СЕБЕ
во время преображения
простой секрет
увеличения СИЛЫ ВОЛИ
ДИЕТЫ
диета «минус 60» -
правила, эффективность, безопасность
ГОЛОДАНИЕ:
о Поле Брэгге
почему БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
эффективна для похудения
ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ
для похудения
ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ –
эффективность и вред
как организм ГОЛОДАЮЩЕГО человека
обеспечивается энергией
как уменьшить
ВРЕД БЕЛКОВОЙ ДИЕТЫ
РЕЦЕПТЫ
Овощи запеченные в горшочке с
грибами, мясом или рыбой
Лёгкий завтрак
омлет с грибами
Маффины из овсяных хлопьев
диетические
Гуляш левеш
Диетическая творожная
запеканка
Форель
запеченная с овощами
Шоколадно-банановые
маффины






© 2015-2016 L-Balance.com. Все права защищены

По вопросам исправной работы калькуляторов просим писать
в службу технической поддержки пользователей на e-mail: support@l-balance.com