Правильное питание в 3 шага!
расчет
ПОТРЕБНОСТИ
шаг 1
калькулятор
РАСХОДА калорий
шаг 2
калькулятор
ПИТАНИЯ
шаг 3
графики
ВЕСА и ОБЪЕМОВ ТЕЛА
результат

Расход калорий

детальный индивидуальный расчет по методике ФАО/ВОЗ/УООН, Рим, 2004 (ISBN 92-5-105212-3, ISSN 1813-3932)*

О калькуляторe



Здесь записываю физическую нагрузку
и помню: Потребление калорий считаю в калькуляторе питания (шаг 3)

РАСЧЕТ за 14 декабря 2019 г (сегодня)




ОСНОВНОЙ ОБМЕН (ОО), ккал

коэффициент
ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ (кФН)

затраты
на УСВОЕНИЕ ПИЩИ (СДДП), ккал

СУТОЧНЫЙ
РАСХОД КАЛОРИЙ, ккал
* + = 0

При наличии расчета ОО в предыдущие дни берется значение наиболее близкой к текущему дню даты

ДНЕВНИК РАСХОДА КАЛОРИЙ



предыдущий
декабрь 2019
следущий
ПОДЕЛИТЬСЯ

*Расчет только для здоровых людей старше 18 лет.
НЕ УЧИТЫВАЕТ энергозатраты при беременности и лактации, а также на рост детей.









© 2015-2019 L-Balance.com. Все права защищены

По вопросам исправной работы калькуляторов просим писать
в службу технической поддержки пользователей на e-mail: support@l-balance.com