Зачем в нашем кишечнике живут бактерии?

Все больше рекламных роликов рассказывают нам о волшебных бактериях и йогуртах их содержащих. Нам так активно пропагандируют необходимость употребления этих продуктов, что вопрос об их действии не возникает. Нужны и все тут! Как и во всех статьях на L-Balance.com, давайте посмотрим в суть процессов.

Микроорганизмы живут не только в кишечнике, но и в желудке, и на поверхности кожи, слизистых рта и др. Всего в организме человека более 500 видов. Все они нам необходимы и находятся в состоянии равновесия друг с другом и с организмом человека. При таком разнообразии микрофлора кишечника занимает важнейшее место и без ее правильной работы невозможно сохранение здоровья и нормальной жизнедеятельности.

Микроорганизмов в кишечнике достаточно много. Вот только основные: бифидобактерии, лактобациллы, эубактерии, клостридии, перфрингенс, энтерококки, бактероиды, цитробактер, энтеробактер, клебсиеллы, протей. Так же в меньших количествах есть фузобактерии, пропионибактерии, вейлонеллы, пептококки, стафилококки, синегнойная палочка, дрожжеподобные грибы. Среди всего этого многообразия 80-90% приходится на бифидобактерии и бактероиды.

Возникает абсолютно логичный вопрос: зачем нам нужны все эти микроорганизмы внутри и что будет, если нарушится их соотношение и баланс с организмом человека? Ответу на данный вопрос и посвящена статья. Микрофлора кишечника – это своеобразный орган, который выполняет ряд жизненно важных функций.


Какие функции выполняет в организме нормальная микрофлора кишечника


Микроорганизмы кишечника не дают развиваться гнилостным процессам за счет того, что в результате их жизнедеятельности образуется молочная и уксусная кислоты, антибиотики. Останавливать процессы гниения в кишечнике крайне важно, ведь они нарушают оптимальный газовый состав. Это вызывает вздутие, дискомфорт и боли, к тому же может нарушать процессы всасывания веществ.

Нормальная микрофлора кишечника выполняет в организме функции очень схожие с функциями печени, а именно переваривает и обезвреживает опасные вещества, попавшие в организм из внешней среды или получившиеся в результате реакций обмена. Живущие в кишечнике бактерии также участвуют в переваривании, обмене и всасывании белков, углеводов, жирных кислот, холестерина, нуклеиновых кислот, производят некоторые витамины.

Способность разрушать канцерогенные вещества может быть отнесена к одной из самых важных. Все чаще в нашей пище присутствуют мутагены. Это такие вещества, которые вызывают наследственные изменения – мутации (нарушения первичной структуры генов). К примеру, мутагенами являются нитраты, нитриты, активные формы кислорода, некоторые пестициды, некоторые пищевые добавки (ароматические углеводороды) и др. Микроорганизмы кишечника способны разрушать и обезвреживать многие мутагены, тем самым защищая нас от рака и опасных мутаций.

Благодаря широкой рекламе, уже ни для кого не секрет, что нормальная микрофлора участвует в формировании и поддержании иммунитета человека. Из микрофлоры под влиянием находящихся в кишечнике ферментов образуется мурамилдипептид. Данное вещество является сильным стимулятором процесса формирования иммунитета.

Наш мир крайне разнообразен, а пища редко бывает стерильна. Не смотря на то, что желудочный сок имеет крайне неблагоприятные условия для жизни микроорганизмов (низкое значение рН), попавшие с пищей посторонние микроорганизмы зачастую способны пойти желудок и поселиться в кишечнике, вызывая инфекционные осложнения. Нормальная микрофлора не дает заселиться и размножаться вредоносным бактериям, микробам и др. Тем самым спасая человека от многих инфекций.

И самая простая, но не менее важная функция, это защита стенок кишечника. На слизистой оболочке поселяются и размножаются микроорганизмы. Они образуют биологическую пленку, которая защищает слизистую кишечника.


Дисбактериоз


Ознакомившись с кратким описанием функций нормальной микрофлоры кишечника, не сложно представить, насколько это сложный и сбалансированный механизм. При нарушениях этого баланса возникают последствия, которые сказываются на работе практически каждого органа. К сожалению, в нашей повседневной жизни все больше факторов, которые способны нарушить состояние равновесия микроорганизмов друг с другом. Это и ставший уже привычным стресс, бездумное употребление антибиотиков, так и неизбежные при некоторых болезнях лучевая и химиотерапия.

Гибель полезных микроорганизмов становится причиной размножения вредных. Нарушается оптимальное соотношение в микрофлоре. В результате активной жизнедеятельности опасных микробов производятся токсичные вещества – индол, скатол, аммиак, сероводород.

Состояние дисбактериоза требует незамедлительного лечения. Как правило, для восстановления нормальной микрофлоры используют препараты пробиотики. Они содержат живые бактерии – бифидобактерии, кишечную палочку, лактобактерии и др. Также можно употреблять пробиотики с профилактической целью.



На главную раздела "Правильное питание"

На Главную



Психология

Темы комьюнити

помощь и поддержка

Индивидуальная работа

избавиться от страданий и боли


Горячие темы
Zоя
83
25.02 в 19:58

Не могу больше жить в таком напряжении! Дом на мне! Зарабатывать мне! Дети на мне!

Я вымоталась! Это как крик души. Я не понимаю как так устроено наша общество, что женщина всем всем должна: детям, дому, мужу, на работе! А ей как бы никто ничего не должен! Люди, это что же такое происходит???
АленаS
45
04.02 в 13:26

Помогают ли тренинги личностного роста?

Была на нескольких тренингах личностного роста. Выходила вдохновленная, появляется вера в себя, свои силы. Казалось, что сейчас все в моих руках и сделаю все. Сил куча была. Вроде все эффективно проходило, к мероприятиям этим претензий нет. А потом спад и даже какое-то опустошение эмоциональное и опять возврат к старому образу жизни, к старым проблемам.
У кого был опыт таких тренингов, поделитесь пожалуйста, помогают ли тренинги, стоит ли еще на них ходить и это со мной что-то не так?
Надежда Александровна
13
03.02 в 22:36

Жертвовать собой во имя ребенка - это плохо ????

Читала предыдущую тему и захотелось поднять этот вопрос. Сначала хотела написать просто комент, но меня это так задело, что решила обсудить всерьез и основательно.
Когда ребенок маленький, то приходится жертвовать всем! Начиная с фигуры и времени и сна и заканчивая вообще всей жизнью. А когда вырастает, то сколько всего нужно? Мы не из богатых. Не бедствуем, но и не шикуем, но все равно одеть ребенка, вырастить, выучить. Вы знаете сколько сейчас вузы стоят?
Я уже не говорю о тех, кто поднял детей в нищие 90-е.
Мне стало очень обидно от фразы Розы Дмитриевны Я этих жертвоприносительниц сразу вижу. Очень обидно. Это крайнее неуважение к женщинам нашей страны, которые несут тяжкий груз!
A
Аноним
82
03.02 в 17:26

Имеет ли женщина с двумя детьми право на любовь?

У меня 2 дочери, 2 и 3 года. Муж ушел год назад, мы остались втроем. Живем на деньги мужа, на работу я еще не выходила, все время с детьми. Себя забросила, у кого погодки меня поймут. Я жила как в тумане, нескончаемые обязанности и днем и ночью, ничего кроме усталости не чувствовала. Когда остались втроем я даже почувствовала облегчение небольшое, нужно меньше готовить и за грязь чувство вины перестало мучить. И когда ребенок ночью не спит, то уже как в транс впадаешь и крик можешь выносить, а муж начинал требовать, чтобы я успокоила и что ему на работу вставать.

Месяц назад познакомилась с мужчиной. Он нам помог в магазин зайти и так то слово за слово разговорились. Потом опять случайно встретились. Он с собакой гулял, я с дочками, опять разговорились. Запал мне в душу. Поймала себя мысли, что на следующую прогулку стараюсь собраться в то же время и стала искать косметику. Осознала, что не красилась, как вторая дочка родилась, одеваться стала поэффектней. Нарядилась в пальто с джинсами вместо куртки со спортивными штанами ))

Получилось так встречаться каждый день. Он в одно время с собакой гуляет после работы и живет один, домой не торопился. И 3 дня назад пригласил нас в кафе. С малютками, конечно, особо не поговорить, они постоянного внимания требуют. Когда прощались, он так намекнул, что будет раз со мной увидеться но вдвоем. Вчера я его не видела. В привычное время с собакой он не выходил. Скучаю очень. Конечно, хотелось бы увидеться вдвоем. Я только об этом и думаю все дни. Понимаю, что влюбилась. Но я прежде всего мать. Мне мама всегда говорила, что как только рождается первый ребенок, то ты умираешь, твоя жизнь больше тебе не принадлежит. Я это, конечно, понимаю.

Мне нужен совет, помощь. Что мне теперь делать? Или выкинуть из головы эту глупость и жить как и прежде, потихоньку пройдет, уляжется?
Смородинка
52
02.02 в 13:26

Не могу заставить себя начать худеть. Планировала начать с понедельника

Народ! Дайте волшебный пендель! Прошлым летом мне было от себя противно, но уже ничего не сделать. Я давно в толстушках и много всего перепробовала, здравый смысл есть, что за месяц похудею иллюзий нет. Вот я себе и обещала, что к следующему году начну худеть зимой. Перед новым годом совесть была чиста, в январе я откладывала 2 недели и потом решила, что с первого понедельника февраля. И вот он, это понедельник и я понимаю, что просто не могу себя заставить. Если не сейчас, то я просто себя возненавижу! 4 месяца на 20кг нужно минимум, я это точно понимаю. Спасайте человека!
A
Аноним
27
30.01 в 23:01

Очень плохо, а жалеть себя не получается

Проработала в индивидуальной работе несколько убеждений. Значения этому особого не придала. Ничего не поменялось. Сегодня опять пришел отказ, не могу найти работу уже 3 месяца, но реакция странная. Связано это с работой с убеждениями или нет? Хочется понять как у других происходит. Реакция странная. Как будто по привычке собралась плакать, и не получилось. Нет такой эмоции. Покой внутри. Удивилась. Еще раз прочитала отказ. Прикинула, куда еще отправить резюме и сколько хватит денег. Спокойно. Разумно. Странно. Это я вытесняю эмоции? Или их действительно нет?
Новые статьи



Похудение без диет - это не чудо,
а работа с глубинными структурами
психики



Изменить себя – это большой, огромный труд.
А еще точнее можно сказать,
что это самый сложный и самый тяжелый труд,
какой только может быть в нашем мире.

Почему так сложно? ...

читать дальше



Вы знаете, что такое
психическая боль?



А Вы знаете, что в 2003 г в американской психологии был прорыв,
когда группа исследователей доказала, что психическая боль
создается в нашей нервной системе такими же структурами, как и физическая.

А дальше был еще один прорыв, когда, опять американцы, доказали, что психическая боль намного сильнее физической.
Крайне тяжело переносима!

читать дальше












Как возникают проблемы
и почему они повторяются


У каждого взрослого человека есть система ценностей – набор убеждений о мире и людях, о себе. Исходя из этих убеждений предпринимается каждое действие.
Каждое!
Проблемы возникают тогда, когда убеждения человека ошибочны.

Пример ошибочного убеждения ...
читать дальше














© 2015-2019 L-Balance.com. Все права защищены

По вопросам исправной работы калькуляторов просим писать
в службу технической поддержки пользователей на e-mail: support@l-balance.com