Продукты, содержащие холестерин в большом количестве

Холестерин входит в состав клеток и является необходимым элементом для нормальной жизнедеятельности организма. Без него невозможно нормальное функционирование нервной системы, образование половых и стероидных гормонов, желчных кислот, витамина D. Однако при повышенном потреблении холестерина возникает риск атеросклероза.

Как правило, норма потребления холестерина составляет около 300-600 мг в сутки. Стоит отметить, что при нехватке в питании возможен синтез в организме. Поэтому для сохранения здоровья на долгие годы лучше употреблять холестерин чуть ниже нормы.



Список продуктов с содержанием
холестерина


поиск в ГРУППЕ:







Посчитать свою индивидуальную потребность в холестерине

Посчитать съеденное за день количество холестерина



На главную раздела "О продуктах и их составе"

На Главную










© 2015-2019 L-Balance.com. Все права защищены

По вопросам исправной работы калькуляторов просим писать
в службу технической поддержки пользователей на e-mail: support@l-balance.com