Продукты, содержащие холестерин в большом количестве

Холестерин входит в состав клеток и является необходимым элементом для нормальной жизнедеятельности организма. Без него невозможно нормальное функционирование нервной системы, образование половых и стероидных гормонов, желчных кислот, витамина D. Однако при повышенном потреблении холестерина возникает риск атеросклероза.

Как правило, норма потребления холестерина составляет около 300-600 мг в сутки. Стоит отметить, что при нехватке в питании возможен синтез в организме. Поэтому для сохранения здоровья на долгие годы лучше употреблять холестерин чуть ниже нормы.



Список продуктов с содержанием
холестерина


поиск в ГРУППЕ:







Посчитать свою индивидуальную потребность в холестерине

Посчитать съеденное за день количество холестерина



На главную раздела "О продуктах и их составе"

На Главную



Психология


Быть услышанным, расслабиться, выговориться



Каждый день приносит эмоции, напряжения, сомнения, неприятные мысли. Окружение требует внимания и сдержанности:
нельзя накричать на ребенка, что бы не происходило у Вас в душе,
нельзя накричать на клиента, чем бы он Вас не вымотал,
нельзя ..., нельзя ...
будь такой-то и такой-то....

Поход к психологу требует какой-то проблемы, подружке каждый день звонить не станешь, у неё своих проблем хватает.

КУДА ДЕТЬ НАКОПЛЕННЫЕ ЭМОЦИИ и МЫСЛИ, чтобы они НЕ РАЗОРВАЛИ ИЗНУТРИ?

Читать дальше...












© 2015-2019 L-Balance.com. Все права защищены

По вопросам исправной работы калькуляторов просим писать
в службу технической поддержки пользователей на e-mail: support@l-balance.com