Полезные свойства мякоти и семян тыквы

Мякоть тыквы употребляют в пищу свежей, вареной, консервированной. Она не только вкусная, но и обладает рядом полезных свойств.

Основное действие – витаминное.
Исключительно высоко содержание каротиноидов (16 мг на 100 гр).
Также в тыкве есть:
флавоноиды,
витамины С, В1, В2, В5, Е, РР,
соли калия,
кальция,
магния,
железа,
микроэлеметы (медь, кобальт и др.).
При крайне низкой калорийности (всего 22 ккал на 100 гр) такое богатство жизненно важных веществ делает ее незаменимой при диетическом питании.

Кроме витаминного действия мякоть тыквы используется и как: Также используется маслянистый экстракт плодов, который содержит смесь каротиноидов и применяется для заживления ран, экзем, ожогов, различных поражений слизистых оболочек.

Основное действие семян тыквы – антигельминтое. Другими словами, их используют для изгнания из организма человека ленточных глистов (бычьего, свиного, карликового цепня, широкого лентеца) и аскарид. По антигельминтной активности семена тыквы уступают корневищам щитовника мужского, но они не оказывают токсического действия и поэтому их могут принимать: Также тыквенные семечки богаты редкими и незаменимыми веществами.

К примеру,
содержание полиненасыщенных жирных кислот (в том числе линолевой из семейства ω-6 и мононенасыщенной олеиновой),
магния,
фосфора,
железа,
марганца,
меди,
цинка
настолько велико, что 100 гр семян удовлетворяют суточную потребность.

Конечно же, норма потребления строго индивидуальна и 100 гр семечек мало кто съедает, но существенную роль в создании сбалансированного рациона они могут сыграть.

Из семян тыквы изготавливают лекарственное средство «Тыквеол», которое обладает свойствами:

Узнать свою индивидуальной суточной потребность в жизненно необходимых компонентах пищи.

Перейти в калькулятор калорий и жизненно-необходимых компонентов пищи: белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ.



На главную раздела "О продуктах и их составе"

На Главную



Психология


Быть услышанным, расслабиться, выговориться



Каждый день приносит эмоции, напряжения, сомнения, неприятные мысли. Окружение требует внимания и сдержанности:
нельзя накричать на ребенка, что бы не происходило у Вас в душе,
нельзя накричать на клиента, чем бы он Вас не вымотал,
нельзя ..., нельзя ...
будь такой-то и такой-то....

Поход к психологу требует какой-то проблемы, подружке каждый день звонить не станешь, у неё своих проблем хватает.

КУДА ДЕТЬ НАКОПЛЕННЫЕ ЭМОЦИИ и МЫСЛИ, чтобы они НЕ РАЗОРВАЛИ ИЗНУТРИ?

Читать дальше...












© 2015-2019 L-Balance.com. Все права защищены

По вопросам исправной работы калькуляторов просим писать
в службу технической поддержки пользователей на e-mail: support@l-balance.com